Erholsamer Schlaf

Ein Nordseeurlaub verspricht Erholung und Entspannung. Doch viele Menschen schlafen in den ersten Nächten schlechter als zu Hause. Dieses Phänomen wird als „Erste Nacht Effekt“ bezeichnet. Es kann den Erholungswert des Urlaubs verringern. Mit den [hier gehts weiter]